Dieta bez laktozy

Śniadanie
Frittata z cukinią i suszonymi pomidorami

II Śniadanie
Pudding z tapioki na mleku migdałowym z musem mango i truskawkami

Obiad
Wołowina z warzywami z pieczonymi batatami i surówką z czerwonej kapusty z sosem sezamowym

Podwieczorek
Krem paprykowo pomidorowy z prażonymi płatkami migdałów

Kolacja
Bowl z brokułami, kaszą bulgur i pieczonym łososiem w sosie teriyaki